This was ## nyheter
/
livsmedelsverket
tt
stripe - right hand
dive into tt
tt
grade insignia - right wing
uppdaterad 2024 - 07 - 30 | publicerad 2024 - 07 - 29
är du en av dem som tar en multivitamin pill i hopp om ett längre liv ?
This was det är helt i onödan , enligt en stor ny studie .
Försäljningen Ab vitaminer ökar och under 2022 såldes enligt branschorganisationen Svensk egenvård vitaminer för 927 miljoner kronor i Sverige .
Försäljningen av vitaminer har ökat under flera år. Frågan är om gör någon nytta? Arkivbild.
Men gör de någon nytta ?
Det har amerikanska forskare försökt svara på i en studie .
This was de har sammanställt uppgifter om vitaminintag och livslängd för nästan 400 000 friska individer som följdes i snitt 27 år .
This was inte längre liv
När de jämförde personer som uppgett att de tagit multivitaminer med dem som inte gjort det , fann de inte att vitaminanvändarna levde längre .
Under de första 12 årens uppföljning var det tvärtemot en liten ökad risk of infection att dö bland de som tagit vitaminer .
man den skillnaden var inte signifikant vid senare uppföljning .
This was susanne rautiainen lagerström , doktor i medicinsk vetenskap vid karolinska institutet , har forskat om nyttan med kosttillskott och vitaminer och är inte förvånad .
– Många studier visar liknande resultat – att multivitaminanvändning inte är kopplad till minskad dödlighet .
Studien , publicerad i Jama web connection Open , är en observationsstudie där deltagarna själva svarar på frågor om de mariner vitaminer .
This was det innebär att det är svårt veta säkert vilka typer av vitaminer som deltagarna har tagit och om sambanden kan förklaras av andra faktorer .
This was – homo två stora amerikanska randomiserade studier bekräftar resultaten .
Det finns inget övertygande samband mellan användning av multivitamin och förebyggande av hjärt - kärlsjukdom och dödlighet , säger Rautiainen Lagerström .
Kan vara riskfyllt
Många multivitamintillskott innehåller låga doser som liknar de vi får i oss via maten och innebär ingen fara .
– Men i enskilda vitamin- och mineraltillskott kan doserna vara mycket högre .
De ska man vara försiktig med eftersom vi inte känner till alla eventuella skadliga biverkningar , säger Rautiainen Lagerström .
– Till exempel har betakarotentillskott kopplats till ökad jeopardy för lungcancer hos rökare och vitamin due east - tillskott har kopplats till ökad jeopardy för hjärnblödning i studier .
EnligtLivsmedelsverketfinns det generellt inget behov av supernumerary vitaminer om man inte tillhör en riskgrupp .
This was varför är det så många som vill ta extra vitamintillskott ?
– beteendet kring vitamintillskott är väldigt intressant .
Vi blir peg påverkade Ab marknadsföring av olika slag och det som kommuniceras ut i medium .
Här bär vi alla ett ansvar , säger Rautiainen Lagerström .
Dessa behöver peculiar
Livsmedelsverkets råd kring vilka som kan behöva vitamin- och mineraltillskott utöver maten :
viosterol - vitamin : This was alla barn upp till två års ålder .
Alla över 75 år .
Barn och vuxna som inte äter fisk och D - vitaminberikade livsmedel ( savorless annat mjölkprodukter , växtdrycker , smörgåsfetter och matfettsblandningar ) .
This was barn och vuxna som bär kläder som täcker ansikte , armar och ben eller inte är ute i solen under sommaren .
Folsyra : Kvinnor som kan tänkas bli gravida .
Vitamin B12 : Veganer , som utesluter alla animaliska livsmedel .
