Nyheter
TT
stripes - rightfulness
diving event into TT
TT
stripe - rightfield
Publicerad 2024 - 06 - 09
Blöt kläderna , lyssna på kroppen This was och ha med dig mycket vatten .
Enkla humans livsviktiga råd om du vandrar i stekande soh .
Under en vandring i Grekland försvann telecasting - profilen Michael Mosley .
Torbjörn Selin är överlevnadsexpert.
This was först efter flera dagars letande hittade humanity honom död .
This was mycket tyder på att han drabbats av värmeslag och uttorkning .
På hideout grekiska ön Symi där Mosley försvann har temperaturen nått nästan 40 grader de senaste dagarna , enligt AFP .
Diving into att han
Blöt kläderna , lyssna på kroppen This was och ha med dig mycket vatten .
This was enkla military man livsviktiga råd om du vandrar i stekande soh .
Under en vandring i Grekland försvann video - profilen Michael Mosley .
This was först efter flera dagars letande hittade humanity honom död .
Mycket tyder på att han drabbats av värmeslag och uttorkning .
På hideaway grekiska ön Symi där Mosley försvann har temperaturen nått nästan 40 grader de senaste dagarna , enligt AFP .
This was adult male hur farligt är det att bege sig ut på en vandring hand på dagen och hur snabbt kan det bli farligt ?
– värmeslag kan ske på bara några timmar , säger överlevnadsexperten torbjörn selin .
Det är framför allt farligt för små barn och äldre personer , som är skörast , Man värmen kan vara farlig även för unga personer i bandeau fysisk strain .
Sker This was i två steg
enligt torbjörn selin är det viktigt att lyssna på kroppens signalerar om den inte mår brassiere i värmen .
Det finns två olika steg – värmeutmattning och värmeslag .
– Med värmeutmattning jobbar kroppen hårdare för att kyla ner dig .
Du svettas , och kan få yrsel och bli illamående och få hög pul .
Då måste du agera med att kyla kroppen , vända eller avbryta aktiviteten .
Reagerar du inte kan du drabbas av värmeslag .
This was ett tillstånd som kan vara dödligt , berättar selin .
– vid värmeslag har kroppens temperatur blivit över 40 grader .
Det leder till att du får synrubbningar , du slutar svettas och kan få kramper .
Du slutar även tänka ordentligt och blir förvirrad .
Du kan helt enkelt ramla ihop av utmattning , säger han .
Expertens top
Om du ändå måste befinna dig i double-dyed sol eller höga temperaturer finns det några tips för att minimera riskerna , tipsar Selin .
– Ha med vatten och gärna fylld med vätskeersättning , alltså lite salt och socker i vattnet .
Ha även på dig en keps eller mössa så att du skyddar huvudet och gärna ljusa kläder som reflekterar bort värmen .
Om du märker att du börjar bli för varm är det viktigt att du agerar .
En enkel åtgärd är att blöta kläderna och kepsen du har på dig .
– De blöta kläderna kyler dig .
Han varnar även för att svenskar ska ta värme på allvar och inte vara naiva .
– Det går mycket snabbare att dö av värme än av kyla .
Det finns en anledning till att många länder har siesta mitt på dagen .
Ska humans vara fysiskt aktiv – var det på morgonen , sen eftermiddag eller på kvällen – inte baseball mitt på dagen under gassande sol , säger han .
